Yancy és mtsi.:
A savas refluxbetegség javul az alacsony szénhidráttartalmú étrendre - Öt rövid esetismertetés
Fordította: Mezei Elmira
Forrás: Yancy WS Jr, Provenzale D, Westman EC. Improvement of gastroesophageal reflux disease after initiation of a low-carbohydrate diet: five brief case reports. Altern Ther Health Med. 2001 Nov-Dec;7(6):120, 116-9.
Az a tény, hogy a nyugati országok lakosságának jelentős százaléka komoly emésztési zavarokkal küzd, teljesen természetellenes állapot. Ha tömegesen visszatérnénk ahhoz a táplálkozáshoz, ami valóban az embernek való - mert szervezete több millió év során alkalmazkodott hozzá - megszűnne az az abszurd állapot, hogy a szervezet szabályosan visszalöki a lenyelt ételt. Ha csak egy kicsit is józanul gondolkodnánk, rögtön fel kéne tűnnie, hogy a probléma megoldása nem abban áll, hogy ugyanazt az alkalmatlan étrendet próbáljuk ráerőltetni a szervezetünkre, miközben savlekötőkkel bombázzuk, hanem hogy követjük az útmutatását, miszerint mást kér. Az alábbi vizsgálatban még csak nem is a paleolit étrendet alkalmazták, ami több vezető életmód tanácsadó orvos szerint a ma ismert legjobb étrend. Mind az Atkins diéta mind a paleo étrend alacsony szénhidráttartalmú, de az Atkins nem evolúciós szempontú. Az állati és növényi fehérjék és zsírok mellett a megfelelő mennyiségű zöldségből és gyümölcsből épp elegendő, de nem túl sok szénhidrátot fogunk magunkhoz venni. A baj ott kezdődött, amikor az ember olyan szénhidrát-sűrűségű ételeket kezdett fogyasztani, amire egyáltalán nem volt felkészülve a szervezete.
Mezei Elmira
A gyomorégés és savas reflux tünetei gyakori panaszok. Az USA felnőtt lakosságának kb. 40%-a tapasztal gyomorégést havonta és 10%-a naponta. Bizonyos vizsgálatok szerint e tünetek épp olyan hátrányosan befolyásolják az életminőséget, mint az angina pektorisz vagy a szívelégtelenség. A refluxbetegségre felírt gyógyszerek az ötödik helyen állnak a leggyakrabban vásárolt gyógyszerek listáján.
A gyomorégés egyfajta égő érzés a szegycsont alatti területen, míg a reflux "a gyomortartalom visszafolyása a nyelőcsőbe, néha a garatba". E két tünet kombinációja jellemzi a savas refluxot, különösen, ha evés után jelentkezik, vagy ha fekvő helyzetben vagy lehajlásnál romlik, valamint savlekötőkre javul. A gyomorégéskor tapasztalt fájdalom okozója a visszafolyt sav tartós érintkezése a nyelőcső nyálkahártyájával. A reflux fiziológiás okai: elégtelen alsó nyelőcső záróizom működés miatt bekövetkező abnormális nyelőcsőmozgás a gyomortartalom ellentétes irányú mozgásával. A kezeletlen savas refluxnak komoly következményei lehetnek, többek között: bevérzés, Barrett szindróma, nyelőcső szűkület, gégegyulladás, gégerák, állandósult köhögés, visszatérő tüdőgyulladás, és asztma. Ezért mindenképpen javasolt a tükrözés azoknak, akiknek figyelmeztető tüneteik (fogyás, nyelési nehézségek, korai jóllakottság érzés, hányás, bélrendszeri vérzés) vagy krónikus reflux tüneteik vannak.
Sztenderd Kezelés
A kezdeti terápia magában foglalja az életformaváltást, bizonyos élelmiszerek elhagyását az étrendből (savas ételek, pl. a paradicsomszósz, amelyről úgy tartják, a gyomor savasságának növelésével emésztési zavart okoz). Bizonyos dolgok a nyelőcső záróizom relaxációja által refluxot válthatnak ki. Ilyenek a zsíros ételek, a koffein, a kávé, a csokoládé, a mentaolaj, az alkohol és a cigaretta füst. Bizonyos gyógyszereknek lehet ugyanilyen hatása (pl. ösztrogén, progeszteron, barbiturátumok). Ismeretlen okokból a citrusfélék leve is súlyosbíthatja a refluxot. Ezen kívül ajánlani szokták az ágyfej felőli részének megemelését, az evés utáni lefekvés kerülését, és túlsúlyos egyéneknél a fogyást. Ha a tünetek nem javulnak, akkor gyógyszeres kezelés veszi kezdetét.
Csak tagoknak!
A cikk folytatásához fel kell iratkoznia a kéthetente kiküldésre
kerülő Tények-tévhitek hírlevélre, melyből értesülhet a frissen
feltett cikkekről.
A feliratkozás semmilyen kötelezettséggel nem jár, később bármikor törölheti tagságát. E-mail címét bizalmasan kezelem.
Írja be valós e-mailcímét az alábbi mezőbe!
Ha már tag, azt a címét írja pontosan be, amellyel feliratkozott! Ha elírta az e-mailcímét, vagy nem tag, a Feliratkozás oldalra lesz átirányítva.
Feliratkozás után 1 napig szabadon olvashatja a cikkeket, de a végső regisztrációhoz rá kell kattintania az elküldött megerősítést kérő e-mailben a hosszú linkre.
A könyvben külön fejezet szól a reflux okairól, sikeres kezeléséről.
|
|
