Szendi Gábor
Pánik: tények és tévhitek

A könyv 20% kedvezménnyel, ingyenes házhozszállítással megrendelhető a Jaffa kiadónál a következő címen:
http://www.jaffa.hu/szerzok-reszletek.php?szerzo_id=45

 

Kritikák, ismertetések a médiában

Meghallgatható-megnézhető interjúk:
(Legfelül a legfrissebb)

Beszélgetés Oláh Andreával
Klubrádió 2009 április 27.

 

 

Olvasható interjúk, ismertetők:
(Legfelül a legfrisebb)

Horváth D. Orsolya: "Vigyázat, őrült a forgalommal szemben!"
Nővagyok.hu

Dénes Dóra: Nagy hiba, hogy a hülyítés intézményes
Velvet.hu

Maul Ági:"Mi köze a gyógyszereknek a sorshoz, a lélekhez?!"
Kultúrpart

Kormos Olga: Ne akarjunk pánikbetegként tetszelegni
Origó Női Lapozó

A pánikipar ellenében
Könyvesblog

Csak semmi pánik!
Szabad Föld

Ne egyél mindenre gyógyszert!
Weborvos/Magyar Hírlap

A gyógyszereket felejtsd el!
Divany.hu

Hogyan győzzük le a félelmeinket?
BOOKLINE

Murányi Zita: A tagadás filozófiája, avagy a nincsen-próféta
Irodalmi Centrifuga

 

Levelek, kérdések és válaszok a pánikról

Pánikról szóló írásaim

Szendi Gábor: A pánik és a pszichiátriai gyógyszerek

 

 

A könyv egyik fő célja, hogy lerombolja azt a hamis mítoszt, amit a pánik körül a biológiai pszichiátria, a gyógyszeripar és a média évtizedek alatt felépített. A pánik fogalma mára elvesztette tudományos tartalmát, s helyette a gyógyszeripar és a biológiai pszichiátria marketingfogalmává vált. A könyv röviden bemutatja, hogyan igyekezett a pszichiátria szabadulni átkos múltjától, melyben hatalmi eszköz volt csupán, s hogyan rombolta le a pszichiátrián belüli pozitív törekvéseket a gyógyszeripar a biológiai pszichiátria uralomra juttatásával. Az utóbbi évtizedekben szemtanúi és áldozatai vagyunk annak, hogyan vált a biológiai pszichiátria a gyógyszeripar hatékony kereskedőjévé, s hogyan teszi az embereket "fogyasztókká". A kereskedőszerep része a gyógyszerek forgalmának mesterséges növelése, és az új és új betegségek kitalálása és árusítása is. A könyv bemutatja, hogy a pánik evolúciósan jól értelmezhető természetes életjelenség, amelyet a gyógyszeripari-pszichiátriai propaganda tett félelmetessé. Elemzi a pánik kezelésére javasolt gyógyszerek hatástalanságát, a "szerotonin mítosz" tarthatatlanságát. Bemutatja a pánik modern szemléletét, a pszichoterápiás megközelítés elveit. A szerző szerint a pszichoterápia lényege az élet új szemléletének, a konfliktusok, a problémák újszerű megközelítésének elsajátítása. Hogyan tanuljuk a félelmet, és hogyan győzzük le. Hogyan dagadnak a problémák óriásivá megoldási próbálkozásainktól? Az utolsó fejezet elemzi a pánikkal kapcsolatos tévhiedelemeket, a pánikként félrekezelt kórképeket, és szó esik arról, mit is tehet a pániktól szenvedő ember félelmeivel.

Tartalom:

I. Miért született meg ez a könyv?

II. A „Nagy ábránd”

 

A pszichiátria történelmi gyökerei

 

III.A pánikbetegség felfedezése

 

Zűrzavar a pánikroham fogalma körül
A diagnózis mítosza
A spontán pánik korai vizsgálatai
A Pánikipar születése
A pánik gyakoriságáról

 

IV. A pánik biológiája és lélektana

 

Iskolák harca
A pánik nem betegség?
A pánik altípusai

 

 

1, A tünetek felől közelítve
A hiperventillációról
Az altípusokra jellemző tünetcsoportok
2, A provokációs tesztek felől közelítve
A provokációs tesztekről
Széndioxid-érzékenység és pánik altípusok
3, A mechanizmus felől közelítve
Téves fulladásos riasztás?
Trauma és spontán pánik?
4, Az evolúciós megközelítés
A spontán pánik evolúciós értelmezése
Kötődési szorongás és spontán pánik
Éjszakai pánik
Pánik relaxációban
Az evolúciós modell üzenete
5, Félelem nélküli pánik
6, A széndioxid-érzékenység további következményei
Asztma és pánik
Menstruáció körüli pánik és terhesség
7, A pánik kognitív elmélete
A félelem tanulása
A félelmi viselkedés
Az érzelmekről
Az érzelmek kognitív elmélete és a pánik
A szorongásos-kognitív pánik kialakulása
Kiváltó ingerek
A testi tünetek
A pánik, mint fóbia
A kognitív sémák és a katasztrófizálás
Az automatikus gondolatokról
8, A kognitív teória gyengéi
Hiperventillációs szindróma és kognitív teória
Szívészlelés
9, A pánik összevont evolúciós elmélete

V. A pánik gyógyszeres kezelése

 

Egy kis esti mese
A biológiai pszichiátria, mint alkalmazott gyógyszertan

 

A pudding felfedezése
A pudding próbája
A puding elmélete

 

Hatásosság és hatékonyság
A pánik gyógyszeres kezelésének vizsgálata

 

Gyógyszerválasz-különbségek a pánik alcsoportjaiban
A nyugtatók és a pánik
A hit erősebb a tényeknél
A vizsgálat sikeres, a beteg állapota viszont rosszabb, mint volt

 

Pánik és antidepresszánsok
Pánik és szerotonin: csak vájtszeműeknek ajánlott!

 

És mit mondanak a kutatási eredmények?

 

A pánik gyógyszerezése
Zárógondolatok

VI. A pánik pszichoterápiás kezelése

 

A betegségről
A boldogság, mint pszichiátriai betegség
A pszichiátriai betegségfogalom
A gordiuszi csomó átvágása
Az önmagát átalakító agy

 

Hogy tanult meg don Pedró járni?
A pszichoterápia és az agy
Depresszió és fóbia: minden csak tanulás?
A placebóhatásról
Pánik és agyműködés

 

A modern terápiák egy-két elvéről

 

Az itt és most elve
A konkrétság elve
A problémák keletkezése
Énállapotok
Paradoxonok
Kontroll
Expozíció és kioltás
A kioltásról bővebben
Az expozíciós terápia
Ingerelárasztásos terápia
Szisztematikus deszenzitizálás
A relaxációról
Fóbiakezelés egy ülésben?
Mindenki lélegzik, csak nem mindenki jól

 

A kognitív terápiákról
A hibás automatikus gondolatok beazonosítása
Racionális-emocionális viselkedésterápia

 

Katasztrófizálás
Muszájítás, kellezés
Bagatellizálás
Reális alternatíva
A tíz leggyakoribb gomb, amit nyomogatnak rajtunk
Hogyan ismerjük fel irracionális hiedelmeinket, és miként szabaduljunk meg tőlük?

 

Agyi átkapcsolás
A sportról, kicsit másként
Változtassuk meg az agyunk működését!
A kognitív-viselkedésterápiák hatékonyságáról

VII. Miként küzdjünk meg önerőből a pánikkal és agorafóbiával?

 

Először is: mi pánik és mi nem az?

 

Ismeretlen eredetű Környezeti Intolerancia
Szívtünetek
Mitrális proplapszus
Lyme betegség
Halántéklebeny epilepszia
Neurológiai problémák
Egyéb problémák

 

A diagnózisokat hagyjuk meg a pszichiátereknek
Milyen pánikban szenvedünk?
Mit tegyünk akut pánikroham esetén?
Ne küzdjünk a pánik ellen

 

Nézzünk szembe a tünetekkel, ne meneküljünk
Inkább csak lebegjünk a pánik hullámán
Hagyjuk, hogy elmúljon

 

Váljunk saját testünk tudósává!
Kezdjünk el pániknaplót vezetni
A pánik véd a szívhalállal szemben?
A szorongásroham nem okoz infarktust
Kezdjünk el sportolni!
Tanuljuk meg a helyes légzést
Tanuljunk meg relaxálni
Hogyan védekezzünk a menstruációs feszültségekkel szemben?
Kezdjük meg önexpozíciós terápiánkat

 

A testi tünetek
A valós helyzetek

 

Az éjszakai pánikról
A spontán pánikról

VIII. Búcsúszó

A könyv megrendelhető a Jaffa kiadónál a Megrendelőlap megfelelő rubrikáinak kitöltésével. Az előrendelés esetén 20% árkedvezmény kap és a házhozszállítás ingyenes.

 

 

 

 

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre

 

Google reklám

 















 

 

 

 
Szendi G: Az értelmes szenvedés: boldogság 
Szendi Gábor: Új vitaminforradalom. Szendi Gábor: Párbajok nélkül.
Szendi Gábor: Napfény vitamin Szendi Gábor: A Nő élete. Jaffa. 2012.
Szendi-Mezei: Paleolit szakácskönyv 2. Szendi Gábor: Paleolit kezdőknek. Jaffa. 2012.
Szendi Gábor: Paleolit és korunk betegségei. Jaffa. 2011 Szendi-Mezei: Paleolit szakácskönyv. Jaffa. 2011
Szendi Gábor: Boldogtalanság és evolúció. Jaffa. 2010 Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás. Jaffa. 2009.
Szendi Gábor: Pánik - tények és tévhitek. Jaffa. 2009 Szendi Gábor: Isten az agyban. Jaffa. 2008.
Szendi Gábor: A Nő felemelkedése és tündöklése. Jaffa. 2008 Szendi Gábor: Depresszióipar. Sík kiadó. 2005.

Feliratkozás hírlevélre
Küldje el barátjának, ismerősének!