Küldje el barátjának, ismerősének!

Feliratkozás hírlevélre

Print Friendly and PDF

Tények-tévhitek hírlevél


2019 június 1.

 

Kedves Olvasóm!






Manapság már köztudott, hogy mennyire fontos a D-vitamin pótlása télen és olykor nyáron is! De már a tudomány is látja, hogy nem elég csak a D-vitamint pótolni! Sok más (K2-vitamin, A-vitamin, Magnézium ...) is kell a D-vitamin tényleges hasznosulásához és nem mindegy, hogy ezeknek melyik formáját viszed be a szervezetedbe! Most ráláthatsz arra, hogy mit keress a címkén.

Tudtad, hogy magnéziumot és kalciumot egyszerre pótolni nem a legjobb választás? Valóban szükség van a kalcium pótlására? Illetve, miért szükséges a zsírban oldódó vitaminok pótlására is figyelmet fordítani, a videóból megtudhatod.


A Budapesti Paleo Klub júniusi programja itt olvasható







A könyvek most 20% kedvezménnyel ingyenes postázással vásárolhatók meg.

Előrendelhető

Kapható

Kapható


Ha tetszik a hírlevél és egyetért nézeteimmel, hírlevelemet küldje tovább barátjának, ismerősének!

üdvözlettel: Szendi Gábor
(korábbi hírlevelek olvashatók az archívumban)

Híreim

Szendi Gábor: Az antidepresszáns mizéria


Az emberek gondosan követik a "mindenmentes" táplálkozást, gyanakodva kémlelik az eget, hogy mit permeteznek ránk, imádják a méregtelenítő programokat és csodaszereket, szidják a gyógyszeripart - és közben gond nélkül beszedik az antidepresszánsokat, holott az antidepresszáns önmagában megszemélyesíti mindazt, ami ellen küzdenek: a mérget és az átverést.

Bővebben itt


Szendi Gábor: Autizmus


Ha nem tudjuk egy betegségről, pontosan mi okozza, de ez a betegség a születő gyermekekben egyre gyakoribb, akkor a szülők joggal aggódnak, az államnak pedig az volna a dolga, hogy minden felmerülő lehetséges okot vizsgáltasson meg alaposan, ne pedig a szőnyeg alá söpörje.

Bővebben itt


Szendi Gábor: Szép új világ


Amióta csak léteznek orvosok, szidják őket. De korunkban új fordulat következett be. Már nem feltétlen az orvossal, hanem magával az orvoslással van a baj.

Bővebben itt


Kate Morgan: Méregtelenítsünk vagy ne méregtelenítsünk?


Sok ember érzi magát kínosan, hogy 'gyengék az idegei', hogy egy csomó dolog idegesíti, amire mások fittyet hánynak. Nos, ez nem hiszti, hanem egy idegrendszeri típus. Ha netán Ön is ebbe a típusba tartozik, mostantól emelt fővel vállalhatja, hogy agya veleszületetten érzékenyebb mint másoké.

Bővebben itt


Szendi Gábor: A bennünk élő ősember


Az evolúciós önismerethez tartozik, hogy tudjuk, mi minden rejlik a szociális máz alatt.

Bővebben itt


Szendi Gábor: Az esszenciális magas vérnyomás oka és kezelése


A nyugati népesség körében néma járványként terjed a magas vérnyomás. Három emberből egy magas vérnyomásban szenved. Bár az orvosi gyakorlatban a 120-139/80-89 Hgmm közé eső vérnyomást még csak kezelésre nem szoruló prehipertenziónak nevezik, az epidemiológiai vizsgálatok szerint normál vérnyomásnak a 115/75 Hgmm (szisztolés/diasztolés) alatti tekinthető.

Bővebben itt


Dr. Kazai Anita: Ingyenes csodagyógyszer – Legnagyobb hormontermelő szervünk, az izom


A nagy élelmiszeripari cégek által hirdetett energiaegyensúly hazugság, extra testmozgással nem lehet kiegyensúlyozni a túlzott kalóriabevitel káros hatásait. A testedzés nem fogyókúrás módszer, mindazonáltal az elképzelhető legjobb gyógyszer, és az elmúlt évek kutatásai kezdik feltárni, milyen mechanizmusok állnak a testedzés egészségmegőrző, gyógyító és élethosszabbító hatása mögött.

Bővebben itt


2019 május 15-i hírlevelem hírei

Dr. Laufer-Cahana: Lehet, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás is árt?


Ismerik a francia paradoxont? Nos, a legutóbbi, nagy mintán végzett vizsgálatok megkérdőjelezik azt a kényelmes nézetet, miszerint az alkoholfogyasztás-éremnek volna jó oldala is.

Bővebben itt


Szendi Gábor: A mellrák


A mellrák a nők rettegett betegsége. Szinte teljes mértékben megelőzhető volna - de az onkológia vagy a tágabb akadémikus orvoslás nem is tudja, nem is akarja megelőzni, hanem csak kezelni. Vajon, ha minden nő tudná, milyen nagy a félrediagnosztizálás és milyen kicsi a gyógyulás esélye, nem tenne meg mindent a mellrák elkerülésére?

Bővebben itt


Szendi Gábor: Az utálatos placebo


Ki gondolná, hogy azt a szegény placebohatást még utálni is lehet, holott azt gondoljuk, csak jó származhat belőle, hiszen megnöveli a gyógyszerek hatását és a gyógyulás esélyét.

Bővebben itt


Kelsey Lawrence: Lehet, hogy Ön is szuperérzékeny?


Sok ember érzi magát kínosan, hogy 'gyengék az idegei', hogy egy csomó dolog idegesíti, amire mások fittyet hánynak. Nos, ez nem hiszti, hanem egy idegrendszeri típus. Ha netán Ön is ebbe a típusba tartozik, mostantól emelt fővel vállalhatja, hogy agya veleszületetten érzékenyebb mint másoké.

Bővebben itt


Szendi Gábor: A változás receptje


Az tud megváltozni, aki elhiszi, hogy meg lehet. De ugye a hit nem elég, kéne valami módszer, valami járható út. Amiket eddig mondtak Önnek, hogy 'szedje össze magát', meg, hogy 'csak akarni kell', nem működtek. De ez ne szegje kedvét, eddig rossz tanácsokat kapott.

Bővebben itt


Szabó Gál Bence: Zsíros kérdések


A paleolit táplálkozásban ideálisan az energiaszükségletünk legnagyobb részét zsiradékok adják, és csak kisebb részét szénhidrátok. Különösen tekintettel kell lennünk az omega-3 és omega-6 zsírsavak arányára. De vajon megfelelő arányt mutató élelmiszereket válasszunk, vagy elég az összbevitelben figyelnünk a megfelelő arányt? Hosszú út vezet a szájig – vajon milyen károsodás érheti útközben a hasznos zsírsavakat? Minden zsírsav közül a leginstabilabbak az olyannyira egészséges omega-3 zsírsavak… Akkor tehát növelésük egy lépés előre, kettő hátra?

Bővebben itt


Szendi Gábor: Mammográfia – életet ment?


Peter Gotzsche kutató 1997-ben még álmában sem gondolta volna, hogy a következő évtizedeket a mammográfia veszélyeinek kutatásával fogja tölteni. Történt, hogy a Dán Családorvosok Szövetsége 1997-ben megkérdőjelezte a mellrákszűrés hatékonyságát, azt állítva, hogy 25%-os túlkezeléshez vezet, ugyanennyi tényleges rákot viszont nem szűr ki. Botrány lógott a levegőben, ezért a Dán Orvosok Szövetsége felkérte Gotzschét, aki a független tudományos elemzéseket végző Nordic Cochrane Center vezetője volt, hogy értékelje az addigi, a szűrések hatékonyságát vizsgáló kutatásokat. Az eredmények megdöbbentették Gotzschét, s további elemzésekre sarkallták.

Bővebben itt








 

 

 

Osso bucco sült karfiollal

A receptért kattintson a fenti képre!

Elmira blogjának címe:
www.elmirapaleokonyhaja.blogspot.com/