Küldje el barátjának, ismerősének!

Feliratkozás hírlevélre

Print Friendly and PDF

Stephanie Myers:
A DHEA és hosszú élet

Fordította: Czárán Judit

Forrás: Stephanie Myers: Impact of DHEA on Longevity

Az alacsony DHEA hormonszint kapcsolatba hozható az öregedéssel és a mortalitással. A DHEA pótlás javíthatja az életminőséget és csökkentheti egy sor betegség kockázatát.

 

A Google adatkezelési elvei

 

A DHEA egyike a vérben legnagyobb mennyiségben előforduló hormonoknak. Vérünk DHEA szintje azonban a kor előrehaladtával csökkenni kezd. 1 A csúcsot a 20-as éveinkben éri el, de mire 80 évesek leszünk, már 80-90%-kal kevesebb van belőle.2

Ez a szervezet működési zavaraihoz vezethet, növeli különböző betegségek kialakulásának kockázatát. A DHEA szint csökkenése hatással van az életminőségre és a várható élettartamra. 3-7

A Life Extension 1981 óta javasolja a DHEA pótlását az öregedés lassítására. Mára azonban már cikkek százai jelentek annak fiatalító hatásáról, és napjainkra a DHEA népszerű öregedés-gátló táplálék-kiegészítővé vált.

Egy a témában mérföldkőnek számító 12 éven át tartó vizsgálatban idősebb férfiak vettek részt, és a kutatók azt találták, hogy 100 µg/dl növekedés a vérük DHEA-S szintjében 36%-kal csökkentette a bármilyen okból bekövetkező elhalálozásuk kockázatát.

A szervezet DHEA szintje egy egyszerű vérvétellel megállapítható mind férfiak, mind nők esetében. DHEA kapszula szedésével pedig ön is helyreállíthatja szervezete fiatalos DHEA szintjét.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


Mi az a DHEA?

A dehidroepiandroszteron (DHEA) egy koleszterinből és pregnenolonból származó hormon, amely a vese fölött elhelyezkedő mellékvesében, illetve kisebb mennyiségben a férfiak heréjében és a nők petefészkében termelődik.

A DHEA elővegyületként működik a nemi hormonok, a tesztoszteron és az ösztrogén termelődése szempontjából, de más közvetlen hormonális hatása is van a szervezetre.

A nemi hormonokra gyakorolt hatása

A mellékvesének, a herének és a petefészeknek szüksége van DHEA-ra ahhoz, hogy elegendő mennyiségű tesztoszteront és ösztrogént termeljen.

Mivel idősebb korban a DHEA szintje a szervezetben csökken, kevesebb tesztoszteron és ösztrogén termelődik.

A nemi hormonok alacsonyabb szintje idősebb korban a vitalitás csökkenésével és a betegségekre való hajlam növekedésével jár.

Az alacsonyabb DHEA szint más egészségügyi problémákat is okoz, és így általában is rontja az életminőséget.

Idősebb férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint merevedési zavarhoz, a libidó csökkenéséhez, izomtömeg vesztéshez, csontritkuláshoz, depresszióhoz és az agyműködés romlásához vezet.4,8,9

Idősebb nők esetében az alacsony ösztrogénszint a libidó csökkentéséhez, hőhullámokhoz, hangulatingadozásokhoz, fáradékonysághoz, fejfájáshoz, csontritkuláshoz és a csonttörések kockázatának a növekedéséhez vezet.10,11

A szervezet DHEA szintjének növelésével, segítünk azt ellátni olyan nyersanyagokkal, amelyekre szüksége van a megfelelő mennyiségű tesztoszteron és ösztrogén termeléséhez.

De a DHEA nem mindig a legoptimálisabb eszköz a férfiak tesztoszteron és a nők ösztrogén szintjének emelésére.

Férfiaknál a DHEA ösztrogénné alakulhat, ami jó azoknak a férfiaknak, akiknek alacsony az ösztrogén szintjük, vagyis nem az ideális 20 pg/ml-30 pg/ml sávba esik. A férfiaknak annyi ösztrogénre van szükségük, amennyi megvédi őket a csontritkulástól, de nem növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


A férfiak számára azért is fontos a rendszeres laborvizsgálat, hogy be lehessen állítani az említett optimális 20 pg/ml-30 pg/ml esztradiol (ösztrogén) szintjüket.

Nők esetében a DHEA gyakran tesztoszteronná alakul át, ami hasznos lehet a tesztoszteron-hiányban szenvedő idősebb nőknek, mert a tesztoszteronhiány rontja a nemi működést. A változó korban levő nők esetében komoly kihívást jelent kizárólag DHEA pótlással helyreállítani a megfelelő ösztrogén szintet.

Általánosságban elmondható, hogy férfiaknál idősebb korban DHEA hatására inkább az ösztrogén, mint a tesztoszteron szint emelkedik. A nőknél pont az ellenkezője történik, náluk a DHEA inkább a tesztoszteron, mint az ösztrogén szintjét növeli.

Ez az egyik oka, amiért a nőknek többnyire csak napi 15 mg DHEA pótlásra van szükségük az optimális szint eléréséhez, míg az idősödő férfiaknak kb. 25 mg-ra.

Ám a DHEA szint változását befolyásolják más tényezők is, például a genetikai adottságok, a táplálkozás, az életmód vagy a zsigeri zsírok mennyisége. A legjobb módszer, hogy megtudjuk, hogy a DHEA inkább tesztoszteronná vagy inkább ösztrogénné alakul, ha elmegyünk egy laborvizsgálatra, ahol megállapítják a vérünk DHEA-S, valamint tesztoszteron és ösztrogén szintjét.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


A DHEA szervezetre gyakorolt hatásai

Bár a DHEA-nak nagy szerepe van a nemi hormonok termelődésében, más testi szövetekre is széleskörű, közvetlen hatást fejt ki.

Az alacsony DHEA szint korai öregedéshez és az élet megrövidüléséhez vezet, továbbá növeli a következő betegségek kockázatát:2-5,7,10,12-17

 

Az egészséges, fiatalos DHEA szint fenntartása idős korban segít megelőzni egy sor olyan problémát, amelyek az alacsony DHEA szinttel függnek össze.

Amit mindenképpen tudni érdemes

A fiatalság megőrzése DHEA segítségével

 

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


A DHEA szint növelése

A szervezet DHEA szintje 20 és 30 éves kor között a legmagasabb, utána csökkenni kezd, durván 5 %-kal évente.18

A DHEA szint növelésének egy hatékony módja idősebb felnőttek esetében a szájon át történő DHEA pótlás.

Hasonlóan más hormonokhoz, a DHEA esetében sem kívánatos a túl magas szint.

Egy egyszerű vérvizsgálattal, aminek DHEA-S a neve, kideríthető a szervezet aktuális DHEA szintje. A vizsgálat eredménye alapján lehet megállapítani, hogy az illetőnek mennyi DHEA pótlásra van szükség a fiatalos DHEA szint helyreállításához.

Nők esetében a vér ideális DHEA szintje 275 µg/dl-400 µg/dl, férfiak esetében 350 µg/dl-500 µg/dl között van.

A legtöbb idős embernél napi 15-50 mg DHEA pótlással optimális eredmény érhető el.

Életminőség

A DHEA növelésével drámai hatás érhető el.

Egy új tanulmány rámutat, hogy a WHO életminőségi kritériumai szerint összefüggés figyelhető meg egy ember DHEA szintje és életminősége között.7, 19

A kutatások szerint a magasabb DHEA szint bármilyen életkorban jobb eredményekhez vezet a következő három területen:

a fizikai állapot, beleértve az illető energiaszintjét, állóképességét, azt, hogy vannak-e fájdalmai vagy valamilyen diszkomfort érzése, illetve tud-e jól aludni, pihenni,

az illető társas kapcsolatai, beleértve a személyes kapcsolatainak a minőségét és szexuális aktivitását, valamint

a környezettel kapcsolatos tényezők, beleértve a szórakozást és a különböző szabadidős tevékenységeket.

A magasabb DHEA szinttel rendelkezőknek jobb a munkamemóriájuk, vagyis az a képességük, hogy rövidtávon megjegyezzenek és használjanak információkat, ami fontos mutatója a kognitív funkciók működésének.

Más vizsgálatokban a kognitív működéssel kapcsolatban is hasonló megállapításra jutottak a kutatók.

Egy új vizsgálat szerint Alzheimer-kórban szenvedő betegeknek például alacsonyabb a DHEA-S-szintje, mint azoknak, akiknek egészségesen működik az agyuk.15

A cég általam ajánlott kedvezményes termékei itt tekinthetők meg


A DHEA javítja a nemi működést

A libidó csökkenését és a nemi működés romlását sokan az öregedés természetes velejárójának tekintik. A DHEA-kutatások azonban rámutatnak, hogy ezek a jelenségek a DHEA szint időskori csökkenésével függnek össze.

Vizsgálatok igazolják, hogy a DHEA szint időskori csökkenése férfiaknál merevedési zavarokat okoz4, csökkenti a libidót és az orgazmus-készséget, valamint a szexuális aktivitást.20

A magasabb DHEA szint mind nők, mind férfiak esetében a nemi funkciók javulásával jár, beleértve a nemi vágyat, az orgazmus-készséget és a nemi aktivitást.20,21

A DHEA és a hosszú élet

A DHEA szint azonban messze nem csak az életminőséget befolyásolja.

Az alacsony DHEA szint számos időskori betegség kialakulásában szerepet játszik, ilyenek a szív- és érrendszeri betegségek, a gyulladásos rendellenességek és az emésztési zavarok.2-5,14,16

A fiatalos DHEA szint fenntartása segíthet ezeknek a kockázatoknak az elhárításában, ami hosszabb és egészségesebb élethez vezet.

A betegségekre gyakorolt hatásán túl a DHEA szint a várható élettartamot is befolyásolja. Főemlősöknél a vér DHEA szintje szoros összefüggést mutat a várható élettartammal.22

Ezt a DHEA azáltal éri el, hogy segít fiatalon tartani a szöveteket, lehetővé teszi azok optimális működését, fenntartja a szervezet egyensúlyát, támogatja az egészséges immunrendszert és fokozza a szervezet ellenálló-képességét a rákkal szemben.

Vizsgálatok tanúsága szerint embereknél az alacsony DHEA szint megrövidíti az életet.5,6,23-27

Egy a New England Journal of Medicine-ben publikált vizsgálatban idős férfiakat követtek nyomon 12 éven keresztül,3 és azt találták, hogy közülük az alacsonyabb DHEA-S szinttel rendelkezők nagyobb valószínűséggel haltak meg valamilyen szív- és érrendszeri betegségben, mint azok, akiknél ez az érték magasabb volt.

Ugyanebből a vizsgálatból az is kiderül, hogy napi 100 µg/dl DHEA pótlás hatására 36%-kal csökken a bármilyen okból bekövetkező elhalálozás kockázata.

Sok más vizsgálat ugyanerre a következtetésre jut.5,6,23-27

Egy másik vizsgálatban, ahol ugyancsak hosszabb időn keresztül követtek nyomon idős embereket,24 másképp közelítették meg a kérdést, és azt találták, hogy azok, akiknek a DHEA szintjük gyorsabban csökkent, nagyobb kockázatnak voltak kitéve, mint azok, akiknél a csökkenés lassabban ment végbe. Akiknek a DHEA szintjük meredeken zuhant, azok 75%-kal nagyobb valószínűséggel haltak meg.

A DHEA szint folyamatos nyomon követése megbízhatóbb képet ad egy ember általános egészségi állapotáról, és megkönnyíti azok kiszűrését, akiknek a legnagyobb szükségük van DHEA pótlásra ahhoz, hogy helyreálljon a fiatalkori DHEA szintjük.

A Life Extension azt javasolja, hogy az évenkénti laborvizsgálat keretében kerüljön sor az emberek DHEA-S szintjének a mérésére is.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


Összefoglalás

A DHEA egy hormon, amely nélkülözhetetlen a tesztoszteron és az ösztrogén termelődéséhez, de közvetlen pozitív hatással van számos más testi funkcióra is.

A DHEA szintje idős korban drámai mértékben csökken.

A kor előrehaladtával számos életminőséget meghatározó faktor romlik, ilyen a nemi működés, a hangulat, a kognitív funkciók, illetve a fizikai állapot, és ezek a problémák mind összefüggésbe hozhatók az alacsonyabb DHEA szinttel.

Az alacsony DHEA szint kapcsolatot mutat továbbá számos korral járó rendellenességgel, illetve az össz-mortalitással.

Vérvizsgálattal kiszűrhetők azok, akiknek alacsony a DHEA szintjük, és az is megtudható belőle, hogy mennyi szájon át történő DHEA pótlásra van szüksége az illetőnek ahhoz, hogy helyreálljon a fiatalos DHEA szintje, lassabban öregedjen, és ne romoljon jelentősen az életminősége.

Megjegyzés: Aggályok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a DHEA pótlás nem jelent-e veszélyt bizonyos hormon-érzékeny ráktípusok kialakulása szempontjából, de máig nem áll rendelkezésre megbízható adat azzal kapcsolatban, hogy a DHEA-t szedők nagyobb kockázatnak lennének kitéve a hormonfüggő rákfajták vonatkozásában. De mint mindig, a DHEA pótlás megkezdése előtt is célszerű orvossal konzultálni.

 

A Google adatkezelési elvei

 

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre

 

 

Hivatkozások:

1. Rutkowski K, Sowa P, Rutkowska-Talipska J, et al. Dehydroepiandrosterone (DHEA): hypes and hopes. Drugs. 2014 Jul;74(11):1195-207.

2. Samaras N, Samaras D, Frangos E, et al. A review of age-related dehydroepiandrosterone decline and its association with well-known geriatric syndromes: is treatment beneficial? Rejuvenation Res. 2013 Aug;16(4):285-94.

3. Barrett-Connor E, Khaw KT, Yen SS. A prospective study of dehydroepiandrosterone sulfate, mortality, and cardiovascular disease. N Engl J Med. 1986 Dec 11;315(24):1519-24.

4. El-Sakka AI. Dehydroepiandrosterone and Erectile Function: A Review. World J Mens Health. 2018 Sep;36(3):183-91.

5. Ohlsson C, Labrie F, Barrett-Connor E, et al. Low serum levels of dehydroepiandrosterone sulfate predict all-cause and cardiovascular mortality in elderly Swedish men. J Clin Endocrinol Metab. 2010 Sep;95(9):4406-14.

6. Phillips AC, Carroll D, Gale CR, et al. Cortisol, DHEA sulphate, their ratio, and all-cause and cause-specific mortality in the Vietnam Experience Study. Eur J Endocrinol. 2010 Aug;163(2):285-92.

7. Chen CY, Wu CC, Huang YC, et al. Gender differences in the relationships among neurosteroid serum levels, cognitive function, and quality of life. Neuropsychiatr Dis Treat. 2018;14:2389-99.

8. Leifke E, Gorenoi V, Wichers C, et al. Age-related changes of serum sex hormones, insulin-like growth factor-1 and sex-hormone binding globulin levels in men: cross-sectional data from a healthy male cohort. Clin Endocrinol (Oxf). 2000 Dec;53(6):689-95.

9. Laughlin GA, Barrett-Connor E, Bergstrom J. Low serum testosterone and mortality in older men. J Clin Endocrinol Metab. 2008 Jan;93(1):68-75.

10. Khosla S, Riggs BL, Robb RA, et al. Relationship of volumetric bone density and structural parameters at different skeletal sites to sex steroid levels in women. J Clin Endocrinol Metab. 2005 Sep;90(9):5096-103.

11. Available at: https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/changes-at-midlife/changes-in-hormone-levels. Accessed April 20, 2020.

12. Aldred S, Mecocci P. Decreased dehydroepiandrosterone (DHEA) and dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS) concentrations in plasma of Alzheimer's disease (AD) patients. Arch Gerontol Geriatr. 2010 Jul-Aug;51(1):e16-8.

13. Amin S, Zhang Y, Sawin CT, et al. Association of hypogonadism and estradiol levels with bone mineral density in elderly men from the Framingham study. Ann Intern Med. 2000 Dec 19;133(12):951-63.

14. Lois K, Kassi E, Prokopiou M, et al. Adrenal Androgens and Aging. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., editors. Endotext. South Dartmouth (MA)2000.

15. Pan X, Wu X, Kaminga AC, et al. Dehydroepiandrosterone and Dehydroepiandrosterone Sulfate in Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. Front Aging Neurosci. 2019;11:61.

16. Savineau JP, Marthan R, Dumas de la Roque E. Role of DHEA in cardiovascular diseases. Biochem Pharmacol. 2013 Mar 15;85(6):718-26.

17. Zaluska M, Janota B. [Dehydroepiandrosteron (DHEA) in the mechanisms of stress and depression]. Psychiatr Pol. 2009 May-Jun;43(3):263-74.

18. Available at: https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/DHEA_makes_the_fat_go_away. Accessed April 20, 2020.

19. Available at: https://www.who.int/mental_health/media/en/76.pdf. Accessed April 20, 2020.

20. Peixoto C, Carrilho CG, Barros JA, et al. The effects of dehydroepiandrosterone on sexual function: a systematic review. Climacteric. 2017 Apr;20(2):129-37.

21. Kushnir VA, Darmon SK, Barad DH, et al. Effects of dehydroepiandrosterone (DHEA) supplementation on sexual function in premenopausal infertile women. Endocrine. 2019 Mar;63(3):632-8.

22. Kroll J. Dehydroepiandrosterone, molecular chaperones and the epigenetics of primate longevity. Rejuvenation Res. 2015 Aug 20;18(4):341-6.

23. Berr C, Lafont S, Debuire B, et al. Relationships of dehydroepiandrosterone sulfate in the elderly with functional, psychological, and mental status, and short-term mortality: a French community-based study. Proc Natl Acad Sci U S A. 1996 Nov 12;93(23):13410-5.

24. Cappola AR, O'Meara ES, Guo W, et al. Trajectories of dehydroepiandrosterone sulfate predict mortality in older adults: the cardiovascular health study. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2009 Dec;64(12):1268-74.

25. Glei DA, Goldman N. Dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS) and risk for mortality among older Taiwanese. Ann Epidemiol. 2006 Jul;16(7):510-5.

26. Jansson JH, Nilsson TK, Johnson O. von Willebrand factor, tissue plasminogen activator, and dehydroepiandrosterone sulphate predict cardiovascular death in a 10 year follow up of survivors of acute myocardial infarction. Heart. 1998 Oct;80(4):334-7.

27. Shufelt C, Bretsky P, Almeida CM, et al. DHEA-S levels and cardiovascular disease mortality in postmenopausal women: results from the National Institutes of Health--National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)-sponsored Women's Ischemia Syndrome Evaluation (WISE). J Clin Endocrinol Metab. 2010 Nov;95(11):4985-92.