Carey, Cronkleton, Timmons:
A neuropátia okai és természetes kezelése

Források:Elea Carey: What are the types of peripheral neuropathy? és Emily Cronkleton: 6 Best Supplements for Neuropathy és Jessica Timmons: Can CBD help neuropathy?

Fordította: Czárán Judit

Sokan nem is tudnak arról, hogy kisebb-nagyobb zavaró tüneteik valójában a kezdődő neuropátia előjelei. Pedig az időben megkezdett kezelés fontos volna.

 

A Google adatkezelési elvei

 

Perifériás neuropátiáról akkor beszélünk, ha az idegsejtek károsodás vagy elhalás következtében nem tudnak megfelelően működni. Ilyenkor előfordul például, hogy fájdalomjelzést küldenek olyankor, amikor nincs, ami fájdalmat okozzon, illetve nem küldenek fájdalomjelzést, amikor baj van. Ezt a következők okozhatják:

  • sérülés
  • szisztémás betegség
  • fertőzés
  • hormonproblémák
  • bizonyos gyógyszerek
  • vitaminhiány
  • örökletes rendellenesség

Amilyen sok oka lehet a betegségnek, olyan sokféle változata is van. A perifériás neuropátiának több mint 100 fajtája ismert, mindegyiknek mások a tünetei, és mindegyik más kezelést igényel.

A kutatók a perifériás neuropátia fajtáit aszerint osztályozzák, hogy milyen típusú idegi károsodás okozza őket. Ha csak egy ideg károsodott, akkor mononeuropátiáról beszélünk. Ám ennél gyakoribb a polineuropátia, amikor a károsodás több ideget is érint.

A betegség nagyon kellemetlen, ám a megfelelő kezelés sokat segíthet a tünetek enyhítésében. Az első és legfontosabb annak megállapítása, hogy a neuropátiát nem valami más, súlyos betegség okozza-e.

A cég általam ajánlott kedvezményes termékei itt tekinthetők meg


A perifériális neuropátia tünetei

A testünkben háromféle ideg van. Mivel a perifériás neuropátiának rengeteg fajtája van, az orvosnak először azt kell megállapítania, hogy a konkrét esetben melyikről van szó, mégpedig annak alapján, hogy melyik idegcsoportot érinti.

A három csoport a következő:

  • Motoros idegek, melyek az izmok mozgásáért felelősek, például a járásért, a beszédért, vagy a kezünk, illetve a lábunk használatáért.
  • Szenzoros (vagy érző) idegek, melyek az érzékelés útján kapott információkért felelősek – hideg, meleg, fájdalom, érintés.
  • Autonóm (vagy vegetatív) idegek, amelyek az olyan láthatatlan testi folyamatokért felelősek, mint a légzés, a szívverés vagy az emésztés.

A perifériás neuropátia érinthet egyet vagy kettőt a fenti idegcsoportok közül, de érintheti mind a hármat is. Amikor csak egy ideget érint, akkor mononeuropátiáról beszélünk.

A perifériás neuropátia tünetei a neuropátia típusától függnek.

A motoros neuropátia tünetei:

  • izomgörcsök
  • rángatódzás
  • izomgyengeség
  • lógó lábfej
  • izomsorvadás
  • bénulás

A szenzoros neuropátia tünetei:

  • bizsergő, szúró érzés, zsibbadás
  • érzéketlenség
  • csökkent fájdalom-, hideg-, melegérzékelés
  • fájdalom olyan dolgoktól – például érintés –, amiknek nem kellene fájniuk
  • égő vagy éles fájdalom
  • az egyensúly vagy a mozgáskoordináció elvesztése

Az autonóm neuropátia tünetei:

  • hasmenés vagy szorulás
  • puffadás, böfögés, hányinger
  • szédülés, gyengeség a felálláskori vérnyomáseséstől
  • szapora szívverés
  • túl sok vagy túl kevés verejtékezés
  • szexuális problémák
  • a belek feletti kontroll elvesztése
  • nehézségek a hólyag teljes kiürítése körül

A tünetek megnehezíthetik a hétköznapi életet, a lábszárban vagy lábfejben jelentkező fájdalom például akadályozhatja a járást.

De mivel a fenti tünetek más betegségeket is jelezhetnek, mindig mondjuk el az összes tünetünket az orvosnak, hogy az helyes diagnózist tudjon felállítani, és a lehető legjobb kezelést tudja ajánlani.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


A perifériás neuropátia okai

Perifériás neuropátiát számos tényező, illetve más, meglevő betegség is okozhatja. Bizonyos ritka esetekben genetikai probléma áll a háttérben, de általában szerzett betegségről van szó (1).

A szerzett perifériás neuropátia sokszor idiopatikus, vagyis nem vezethető vissza más betegségre, és az orvos sem tudja megmondani az okát, de gyakoribb, hogy egy vagy több más betegség okozza.

Generalizált betegségek

Az egyik leggyakoribb oka a neuropátiának a cukorbetegség által okozott idegi károsodás, ami a végtagok zsibbadásával, fájdalmával, illetve érzéketlenné válásával jár.

Az Amerikai Diabétesz Társaság a következő intézkedéseket javasolja az idegi károsodás megelőzésére illetve késleltetésére.

  • Mérje rendszeresen a vércukorszintjét, próbálja azt a céltartományban tartani, illetve figyeljen rá, hogy a cukorbetegségét megfelelően karbantartsák.
  • Figyelje a lábát, hogy nincs-e rajta seb, fertőzés vagy kivörösödés.
  • Ha a neuropátia tüneteit észleli magán, azonnal forduljon orvoshoz, hogy mielőbb elkezdődhessen a kezelés.
  • Védje a lábát speciális cipőkkel, és óvja mosakodás és sportolás közben.

Az Amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a cukorbetegek 60-70%-ának van valamilyen idegkárosodása (2).

További olyan krónikus betegségek, amelyek idegkárosodást okozhatnak:

  • autoimmun betegségek, pl. a lupus vagy sokízületi gyulladás
  • a vese, illetve a máj betegségei
  • érrendszeri és vérkeringési problémák

Sérülés

Az idegi sérülések gyakori oka valamilyen fizikai trauma. Ez lehet autóbaleset, esés vagy törés. A mozgáshiány, illetve a túl hosszú ideig fenntartott azonos testtartás ugyancsak okozhat neuropátiát.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


A medián idegre (A nervus medianus az alkar elülső részének főidege) gyakorolt erős nyomás – a medián ideg a csuklóban helyezkedik el, és a kéz mozgatásáért illetve a kéz általi érzékelésért felelős – alagút szindrómát okozhat (3) , ami a perifériás neuropátia egyik gyakori típusa (4).

Alkohol és más toxikus anyagok

Az alkohol károsítja az idegszöveteket, így a rendszeresen nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztók jobban ki vannak téve a perifériás neuropátia kockázatának.

De más mérgező vegyületek, például a ragasztók, az oldószerek és a rovarirtó szerek is okozhatnak idegkárosodást, akár a visszaélésszerű használat, akár fokozott munkahelyi kitettség miatt. Betegséget okozhatnak azonban a nehézfémek, például az ólom és a higany is.

Fertőzések és autoimmun betegségek

Bizonyos vírusok és baktériumok képesek közvetlenül megtámadni az idegszöveteket. Az olyan vírusok, mint a herpes simplex, a varicella-zoster (mely utóbbi bárányhimlőt, illetve övsömört okoz), valamint az Epstein-Barr vírus károsítják az érzőidegeket, és időről időre erős, nyilalló fájdalmat okoznak.

A különböző bakteriális fertőzések, mint amilyen például a Lyme-kór – amennyiben kezeletlenek maradnak – ugyancsak okozhatnak idegrendszeri károsodást és fájdalmat. HIV pozitív vagy AIDS-es személyeknél ugyancsak kialakulhat perifériás neuropátia.

Az autoimmun betegségek, mint a sokízületi gyulladás és a lupus, több módon is érinthetik a perifériás idegrendszert. A krónikus gyulladás és test szerte kialakuló szövetkárosodás, valamint a gyulladás okozta nyomás erős idegi fájdalmat okozhat a végtagokban.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg


Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak idegi károsodást. Ezek közé tartoznak

  • az agyvérzés kezelésében használt görcsoldók
  • a bakteriális fertőzésekre használt gyógyszerek
  • bizonyos vérnyomáscsökkentők
  • bizonyos rákellenes készítmények

Egy 2020-as vizsgálatból az derül ki, hogy a sztatinok bizonyos fajtái is növelhetik az egyéb okból bekövetkező neuropátia kockázatát (5).

 

A 6 legjobb étrend-kiegészítő neuropátiában szenvedőknek

A neuropátia gyógyítására vannak hagyományos kezelési módok. Ám ma már folynak kutatások azzal kapcsolatban is, hogy mely étrend-kiegészítők lehetnek hatásosak a betegség ellen. És mivel az étrend-kiegészítőknek kevesebb mellékhatásuk van, talán érdemes ezekkel is megpróbálkozni, már csak azért is, mert utóbbiak más módon is javíthatják az egészségünket és a közérzetünket.

1. B-vitamin és neuropátia

A B-vitaminok hatásosak lehetnek a neuropátia kezelésében, mivel segítik az idegrendszer egészséges működését. Előfordul, hogy éppen a B-vitamin hiánya okozza a perifériás neuropátiát (1) .

A pótlásnak ki kell terjednie a B1-vitaminra (tiamin és benfotiamin), a B6- és a B12-vitaminra is (2) . Ezeket érdemes külön szedni, és nem B-komplex formájában.

A benfotiamin olyan, mint a B1-vitamin, amely tiaminként is ismert. Fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatása van, továbbá segít megelőzni a sejtkárosodást.

A B12-vitaminhiány perifériás neuropátiát okozhat, és ha kezeletlen marad, folyamatosan károsítja az idegeket (2).

A B6-vitamin segíthet az idegvégződések védelmének fenntartásában, de fontos, hogy ne vegyünk be belőle napi 200 mg-nál többet. Egy 2021-es kutatásból ugyanis az derül ki, hogy az ennél magasabb napi adag már idegkárosodást és neuropátiás tüneteket okozhat (3).

Egy 2017-es áttekintő tanulmány szerint a B-vitamin pótlás segít karbantartani az idegeket. Ezt azáltal teszi, hogy gyorsítja a szövetek regenerálódását és javítja az idegműködést. A B-vitamin ezen kívül csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást (4).

Azzal kapcsolatban, hogy mennyire hasznos a benfotiamin a neuropátia kezelésében, a vizsgálatok eredményei meglehetősen eltérőek. Egy 2005-ös kismintás vizsgálat (5) , valamint egy 2008-as vizsgálat (6)   azt találta, hogy a benfotiamin pozitív hatással van a diabéteszes neuropátiára. Csökkenti a fájdalmat és javítja a beteg általános állapotát.

Ezzel szemben egy 2012-es kismintás vizsgálatban 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél napi 300 mg benfotiamin bevitele nem eredményezett szignifikáns javulást az idegműködésükben és a gyulladásszintjükben. A vizsgálati alanyok 24 hónapon keresztül szedték az étrend-kiegészítőt (7).

Diabéteszes polineuropátiában 300 ás 600 mg benfotiaminnal az alkalmazott dózis függvényében jelentős javulást mutattak ki egy hathetes vizsgálatban (8a).

Ugyanakkor egy 2019-es vizsgálatban önmagában és együtt próbálták ki a napi 300 mg Benfotiamint és a 600 mg Alfa-liponsavat. Mindhárom csoportban szignifikáns javulást tapasztaltak a 2-es típusú cukorbetegeknél a neuropátiás tünetek javulásában, de a két szer együttes alkalmazása vezetett a legjobb eredményre (8b ).

2. Alfa-liponsav és neuropátia

Az alfa-liponsav egy antioxidáns vegyület, amely hasznos lehet a cukorbetegség, illetve a rákterápia által okozott neuropátia kezelésében. Egy 2021-es vizsgálat (9)   szerint csökkentheti a vércukor szintet, javíthatja az idegműködést és csökkentheti a lábakban és a karokban tapasztalt kellemetlen tüneteket. Ezek az alábbiak lehetnek:

  • fájdalom
  • viszketés
  • bizsergés
  • zsibbadás
  • égő érzés

Alfa-liponsavat szedhetünk étrend-kiegészítőként, de beadathatjuk magunknak intravénásan is. Kapszulában bevéve a napi ajánlott adagja 600 és 1200 mg közt van.

Az alfa-liponsavnak bizonyítottan pozitív hatása van az ingerületvezetésre és a neuropátiás fájdalmat is csökkenti. Egy 2017-es kismintás vizsgálat azt találta, hogy az alfa-liponsav a diabéteszes neuropátiában szenvedő személyek esetében véd az oxidatív károsodástól (10).

Fontos figyelmeztetés: Ha valaki túlzott alkoholfogyasztás következtében vagy más okból tiamin vagy B1-vitamin hiányban szenved, akkor az alfa-liponsav az ő szervezetére mérgező hatású lehet.

A legjobban hasznosuló forma az R-alfa-liponsav!

3. Acetil-L-karnitin és neuropátia

Az acetil-L-karnitin egy antioxidáns hatású aminosav, amely energizál, védi az idegsejtek egészségét és enyhíti a neuropátiás fájdalmakat. Az acetil-L-karnitint lehet szedni étrend-kiegészítőként, ajánlott napi adagja kétszer 500 mg.

Egy 2016-os vizsgálat szerint az acetil-L-karnitin szignifikánsan javítja (11):

  • a kemoterápia okozta perifériás szenzoros neuropátia tüneteit
  • a rákbetegséggel együtt járó fáradtságot
  • az általános fizikai állapotot

A vizsgálat résztvevői vagy placebót, vagy 3 gramm acetil-L-karnitint kaptak naponta 8 héten keresztül. 12 hét után a kutatók szignifikáns különbséget tapasztaltak a két csoport közt. Ez arra utal, hogy a neurotoxicitás fennmarad további orvosi beavatkozás nélkül.

4. N-acetil-cisztein (NAC) és neuropátia

A NAC a ciszteinek egy formája, amely egy antioxidáns aminosav. Számos gyógyászati felhasználása magában foglalja a neuropátiás fájdalmak kezelését, illetve a gyulladáscsökkentést is.

N-acetil-ciszteint a táplálékunk természetes módon nem tartalmaz, de mivel a cisztein magas fehérjetartalmú tápanyag, érdemes azt étrend-kiegészítőként magunkhoz venni, ajánlott napi adagja egyszer vagy kétszer 1200 mg

Egy 2010-es állatkísérlet tanúsága szerint a NAC hatásos lehet a diabéteszes neuropátia kezelésében (12). Csökkenti a neuropátiás fájdalmat és javítja a motorikus koordinációt. Antioxidáns tulajdonságai révén védi az idegeket az oxidatív stressz, az apoptózis, illetve a sejthalál ellen.

Fájdalommal járó diabéteszes neuropátiában szenvedőkből két csoportot képeztek: az egyik csoport pregabalint (150 mg/nap) kapott placebóval, a másik csoport pregabalint (150 mg/nap és NAC-ot (2x600 mg/nap). A NAC-ot is kapó csoportnak szignifikánsan csökkent a fájdalma és javult az alvása. A csak pregabalint kapó csoport 46.8%-a, míg a NAC-ot is kapó csoport 72.1%-a tapasztalt javulást (12b).

A NAC pozitív idegrendszeri és idegi hatásait számos más vizsgálat is megerősítette.

5. Kurkumin és neuropátia

A kurkumin nevű vegyületet a kurkuma nevű fűszernövény tartalmazza, amely gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomenyhítő tulajdonságairól ismert. A kurkumin ezen kívül csökkenti a kéz- és lábzsibbadást illetve -bizsergést.

A kurkumin étrend-kiegészítőként is hozzáférhető a kereskedelemben, de fogyaszthatunk napi három alkalommal 1 teáskanál őrölt kurkumát ¼ teáskanál őrölt borssal keverve, illetve a friss vagy porrá őrölt kurkumából főzhetünk teát is, illetve ízesíthetjük vele az ételeinket is: mártásokat, salátákat vagy joghurtitalokat.

Egy 2014-es állatkísérletben azt találták, hogy egerekben a kurkumin 14 nap alatt csökkentette a kemoterápia okozta neuropátiát: fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatása volt, illetve javította az idegműködésüket (13). Ezen kívül szignifikáns javulás mutatkozott az állatok antioxidáns-, illetve kalciumszintjében. Ahhoz azonban, hogy az eredményeket emberekre is ki lehessen terjeszteni, további vizsgálatokra van szükség.

Egy másik, 2013-as állatkísérlet arra utal, hogy a neuropátia kezdeti szakaszában alkalmazva a kurkumin megelőzheti neuropátiás fájdalom krónikussá válását (14).

6. Halolaj és neuropátia

A halolaj kifejezetten hatékony a neuropátia kezelésében, ami a gyulladáscsökkentő tulajdonságának, illetve annak köszönhető, hogy képes regenerálni a károsodott idegeket. A halolaj ezen kívül enyhíti az izomlázat és az izomfájdalmat. Kapható étrend-kiegészítőként is, napi ajánlott adagja 2400-5400 mg.

Öt pácienst kezeltek 2400-7200 mg közötti mennyiségű EPA+DHA-val és jelentős fájdalomcsökkenést tudtak elérni náluk (15)

Egy 2017-es áttekintő tanulmány végigveszi a halolajban rejlő lehetőségeket a diabéteszes perifériás neuropátia kezelésében, és az derül ki belőle, hogy a halolaj képes lassítani, illetve visszafordítani a diabéteszes neuropátiát. Gyulladáscsökkentő tulajdonsága révén csökkenti a fájdalmat és a diszkomfort érzést, idegvédő hatása pedig stimulálja az idegek növekedését (16).

Állatkísérletekben is igazolták, hogy az omega-3 serkenti a sérült idegek regenerálódását (17) és csökkenti a fájdalmat (18.)

Bár az eredmények ígéretesek, további vizsgálatok szükségesek azok kiterjesztéséhez.

7. C-peptid és neuropátia

Már egy 2004-es összefoglaló tanulmány rámutat, hogy a C-peptid serkenti a sérült idegek regenerálódását és csökkenti a neuropátiás tüneteket (1).

Egy placebo-kontrollos vizsgálatban 139, átlagosan 30 éve cukorbeteg személynek adtak 1,5 mg vagy 4.5 mg C-peptid injekciót, a harmadik csoport placebót kapott. Hat hónap alatt szignifikáns javulást lehetett tapasztalni a neuropátiás tünetekben mindkét C-peptid csoportban (2).

Állatkísérletben a C-peptid adása megszüntette a neuropátiás fájdalmakat (3).

Segíthet-e a CBD a neuropátia ellen?

A CBD szerepét a neuropátia kezelésében eddig elég kevéssé kutatták, de vannak érdekes tények, amelyek megérdemlik, hogy odafigyeljünk rájuk.

Egy kismintás, 29 személy bevonásával végzett kutatás a CBD-olaj alkalmi használatának a lehetőségét vizsgálta meg a tünetek enyhítésében, és arra jutott, hogy az szignifikánsan csökkentette a fájdalmat és az érzékeléssel kapcsolatos problémákat (1).

Egy 2018-as vizsgálat szerint az orvosi kannabisz párologtatott formában vagy nyelv alá téve ugyancsak segíthet a neuropátiás tünetek enyhítésében, de fontos megjegyeznünk, hogy a használt kannabiszokban a THC koncentrációja eltérő volt (2).

Továbbá egy 2017-es állatkísérletben a CBD segített megelőzni a kemoterápia okozta perifériás neuropátia kialakulását. A THC és a CBD kombinálásával pedig a hatás fokozható volt.

Ezen kívül anekdotikus bizonyítékok is vannak olyan emberektől, akik állították, hogy a CBD enyhítette a tüneteiket.

Mindez nem azt jelenti, hogy a CBD univerzális gyógymód lenne a neuropátia összes tünetének kezelésére, valamint további vizsgálatoknak kell bizonyítniuk, hogy tényleg hatásosan alkalmazható-e a betegség gyógyításában.

Fontos tanács

Mielőtt elkezd valamilyen táplálék-kiegészítőt szedni a neuropátiás tüneteire, mindig konzultáljon orvossal, aki személyre szabott tanáccsal és információval fogja ellátni azzal kapcsolatban, hogy ezek mennyire biztonságosak és hatékonyak konkrétan az ön egészsége szempontjából.

Ha zöld jelzést kap bizonyos étrend-kiegészítő(k) használatához, akkor valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy némelyik enyhíti a betegségével járó kellemetlen tüneteket.

 

 

A Google adatkezelési elvei

 

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre