Feliratkozás hírlevélre
Print Friendly and PDF

Szendi Gábor:
Az értelmes szenvedés: boldogság

A könyv megvásárolható 20% kedvezménnyel, ingyenes házhozszállítással a
www.jaffa.hu/akciok.php?akcio_id=123 címen

 

Google hirdetés

 

Képzeljük el, hogy jóllakottan, napbarnítottan és egészségesen üldögélünk úszómedencénk partján, a vízben boldog gyermekeink lubickolnak, mellettünk fekszik csodaszép feleségünk/jóképű férjünk, a garázsban állnak a drága autók, a kertész a háttérben éppen gereblyézi a füvet… Vajon ha e pillanatban megkérdezné tőlünk valaki, boldogok vagyunk-e, mit felelnénk rá?

SZENDI GÁBOR szerint a válasz nem egyértelmű. Új könyvében arról igyekszik meggyőzni olvasóit, hogy a fogyasztói társadalom által ígért anyagi boldogság - még ha sikerül is elérnünk - homokként folyik ki az ujjaink közül. A valódi boldogság ugyanis szinte mindig küzdelemmel, verejtékkel, nyugtalansággal jár: az érzést a remény és a kétség közti hányódás, a kudarcok és a sikerek, a meg nem értettség és az elismertség, a kitaszítottság és az elfogadottság váltakozása jellemzi.

A boldogság valójában ott él mindannyiunkban - csak fel kell ismernünk, és meg kell tanulnunk élni vele. Szendi leás a boldogság ősi gyökereihez, és az agykutatás, a genetika és az antropológia eredményeire támaszkodva bizonyítja, hogy az igazi boldogság a saját küldetésünk felismerését, a sorsunkban rejlő lehetőségek kibontásáért vállalt felelősséget, és a minket éltető közösséghez való hazatalálást jelenti. Soha nem késő tehát visszanyúlni a bennünk élő lehetőségekhez, hiszen agyunkba égve ott él a boldogság ősi, eredeti képe.

Lehet, hogy Ön is boldog, csak nem tud róla?

 

Tartalom

Előszó – Boldog gyermekkorom

Első fejezet – Boldogság a mókuskerékben

A boldogságkutatás

A másfajta boldogság utáni vágy

A boldogság taposómalma

Az amerikai rémálom

A jutalmazás paradoxona

A Bhután-modell

 

Második fejezet – A boldogság biológiája

Az eudaimónia összetevői

1. Önelfogadás

2. Pozitív viszony másokkal

3. Autonómia

4. A környezet alakításának képessége

5. Életcél, az értelmes élet keresése

6. Személyes növekedés

Boldogság és genetika

Az eudaimónia és az agy

Az a bizonyos U görbe

Előzmények

A jutalmazórendszer

Az érzelmi beállítottság és a boldogság

Az érzelmi stílus és az eudaimónia

A személyiségvonások összefüggése a boldogsággal

Depresszió és boldogság

A boldogság és az egészség

Koherenciaérzés, egészség és boldogság

 

Harmadik fejezet – Az evolúció és az emlékezet

Megtanulni emlékezni

A memória és a boldogság

Az elfelejtett boldogság

A jövő és a boldogság

 

Negyedik fejezet – Boldogság és evolúció

Az össze nem illés

A lélek evolúciója

Miért vannak még boldogtalan emberek?

A boldogság mint jutalomérzés

Az eudaimónia evolúciós gyökere

Az eudaimóniától a hedóniába

Biológiai és szociális örömök

Az erkölcsi érzék evolúciója

Kultúra és boldogság

 

Ötödik fejezet – Hogyan legyünk boldogok?

Egy kis visszatekintés

A szerencse receptje

Önbeteljesítő jóslatok

Apróságok, amelyek megváltoztathatják az életünket

Boldogságfokozás percről percre

Ki a jobb?

Az elfogadás

A hála

Teremtsünk pozitív hangulatot!

Minden szó számít

A lekicsinylés technikája

Boldogság és mentális időutazás

Az optimizmus és a boldogság

Az agyi plaszticitás

„Gyúrjunk” a boldogságra!

 

Utószó – Fehér kavics, fekete kavics

 

Jegyzetek

 

Bibliográfia

 

 

 

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre