Feliratkozás hírlevélre
Print Friendly and PDF

Szendi Gábor:
Az önértékelés csapdájában

SZENDI GÁBOR könyve ezúttal merőben új megvilágításba helyezi a problémát. A szerző úgy véli, teljesen felesleges ilyesfajta önképzéssel próbálkoznunk, hiszen az önbecsülés fejleszthetőségének gondolata alapjaiban téves. Szendi az amerikai önértékelés-mozgalomtól kezdve egészen a legújabb kutatási eredményekig tárgyalja a témát, és példák sokaságán keresztül bizonyítja, hogy , az önértékelést nem fejleszteni kellene, hanem inkább elfelejteni... Szendi Gábor a Párbajok nélkül és az Értelmes szenvedés: a boldogság című kötetek után ezúttal is sajátos és friss színt hoz a pszicholóqiai köztudatba.

A könyv 20% kedv ezménnyel, ingyenes házhoz szállítással megrendelhető a kiadónál

 

Google hirdetés

 

Ideje szembenéznünk azzal, hogy az uralkodó emberfelfogásunk nem ad választ a mai kor emberét gyötrő testi és lelki nyavalyákra. Nem csak Darwin pintyeit kell evolúciós szemüvegen át néznünk, hanem korunk emberét is, aki egyre súlyosabb össze nem illésben él fizikai és társadalmi környezetével. Az össze nem illés röviden annyit tesz, hogy pszichés funkcióink évmilliókon át a törzsi léthez alkalmazkodva fejlődtek ki, s mára híre-hamva ennek a világnak.

A sikertelenség, a magány, a boldogtalanság és a negatív önértékelés mind abból fakad, hogy rosszul gondolkodunk önmagunkról és a világról. Az önértékelés csapdája maga az önértékelés kényszere. A megoldhatatlan problémák szinte már hiányoznának, ha egyszer jönne valaki és megoldaná őket. Igazából senkinek nem érdeke a megoldás. Ha lenne egy fogyókúrás könyv, ami után senki nem hízna vissza, többé nem lehetne fogyókúrás élelmiszereket és fogyókúrás könyveket árusítani. És nem lehetne "fogyózni". A világ karcsúbb, de kicsit szürkébb lenne. Talán ugyanez áll az önértékelés problémájára.


Bevezetés

1. fejezet – Az önértékelés-kutatás zsákutcája

Az önértékelés fogalmi zűrzavara • Az önértékelés mint alapvető emberi szükséglet • Az önértékelés-mozgalom • A mozgalom hatása • Az önértékelés-mozgalom kritikája • Ok és együttjárás • Az alacsony önértékelés nem kívánt terhességhez vezet? • Az alacsony önértékelés következménye a rossz tanulmányi eredmény? • A dohányzás és az önértékelés • Az alkohol és az önértékelés • Az agresszió és az alacsony önértékelés • Hitler és a kishitűség • A gyámoltalan sorozatgyilkosok • A törékeny önértékelés • A bűnözés és az önértékelés • Iskolapszichológusok figyelem! • Az önértékelés hajszolásának ára van • A rendszer működészavara

2. fejezet – Az önértékelés igazi tartalma

A ketrec, amelyben élünk • Az önértékelés evolúciós gyökerei • Az elvághatatlan kötelékek • A morál evolúciója • A kirekesztés • Az önértékelés jellemzői evolúciós nézőpontból – A vonás- és az állapotjellegű önértékelés • Miért hatnak az önértékelésünkre jelentéktelen hatások is? • Miért esik nagyobb súllyal a latba a nyilvános, mint a privát kudarc? • Oda szeretnénk tartozni, ahol elismernek minket • A társas magány • A szerelem sötét verem • „Nem vagy többé a fiam!” • Hírességek önértékelési problémái • Összefoglalás

 3. fejezet – Az önértékelés biológiája

Az önértékelés és a gének • Miért fáj a csökkent önértékelés, és miért vonz minket a siker? • A pozitív önértékelés mint hajtóerő • A 007-es és az agykutatás • Miért csapjuk be magunkat? • Árt-e, ha túl nagy a mellényünk?

 4. fejezet – Az implicit önértékelés

Ne foglalkozzunk az okokkal! • Hol romlott el a „műszerünk”? • A négyfal-hatás • A világ modellje a család • A kalibrációs hiba következményei • A cselekvéstől a gondolkodásig • A kéténű ember • Vissza kicsit az agykutatáshoz • Az attribúciós teória • Az önészlelés • Megtanuljuk, kik vagyunk • Az önészlelés csapdái • Az önészlelés következményei • Valami nem stimmel; A rejtett változó • Az implicit önértékelés • Nevelői stílus és implicit önértékelés • Megint egy kis „agyalás” • Összefoglalás

 5. fejezet – A negatív önértékelés

Miért tartós a negatív önértékelés? • A negatív önértékelésű ember portréja • Kutyából nem lesz szalonna • Nem csak mennyiségi a különbség • Körkörös védelem • Miért ragaszkodnak az emberek a negatív önértékeléshez? • Minden zsák megtalálja a foltját • Mert megérdemlem • Önbeteljesítő jóslat • Félénkség • A félénk agy • Félénkség és kultúra;

 6. fejezet – Kiút az önértékelés csapdájából

Az önsegítő könyvek kudarca • Tényleg olyan jó az önértékelés „fokozása”? • A szociális én kelepcéje • A metasémáról • Az önértékelés metasémája • Kognitív és metakognitív • Az önértékelés-probléma megoldása • A metaséma felismerése és kiiktatása • Hogy csináljuk ezt az életben? • A lélek csipkéi, szemben a viselkedéssel • A Morita-terápia tanulságai • „Ne mondja már, hogy nem vagyok beteg!” • Egy Morita-kezelés • A semmibe vezető létra

 Bibliográfia

 Jegyzetek

 

 

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre