Mindd Alapítvány:
Mi okozza a szivárgó agyat?

Forrás:Mindd Foundation: What Causes Leaky Brain?

Fordította: Szendi Gábor

Fontos tisztázni a szivárgó vér-agy gát különböző aspektusait, és hogy miként lehet a szivárgást megszüntetni.

 

 

Source: www.Freepik.com

A vér-agy gáton belül

Az agyat, amelynek számos létfontosságú funkciója van, a véráramba kerülő potenciálisan káros anyagoktól egy gátszerű struktúra, a vér-agy gát védi.

A vér-agy gát, vagy BBB, egy egyrétegű, szoros kötésekkel összekapcsolt sejtekből álló rács, amely a legtöbb anyagot kívül tartja, és kevés anyagot enged be az agyba.

A mérgező anyagok közé tartoznak a nehézfémek, növényvédő szerek, Poliklórozott bifenilek, valamint a káros fehérjék, míg a beengedett anyagok közé az oxigén, a hormonok és a tápanyagok tartoznak.

Mi az a szivárgó agy?

Az agy akkor tekinthető szivárgónak, ha a vér-agy gát valamilyen módon sérült. Ha a szoros kötések meglazulnak vagy megszakadnak, a BBB átjárhatóbbá válik, és káros anyagok szivároghatnak be az agyba. Az ártalmas vegyi anyagok és fehérjék károsíthatják az agyat, ami gyulladáshoz vezethet; más szóval a szivárgó agy gyulladt agy.

Mi okozza a szivárgó agyat?

Az agy és a bél közötti mélyreható kapcsolatot nem lehet alábecsülni, mivel a kutatások ismételten megerősítik, hogy a bélben élő mikrobák pozitív és negatív hatással vannak az agyra.

A gyomor és a vékonybél valójában a vér-agy gáthoz hasonló bélést tartalmaz, amely szintén megakadályozza, hogy káros anyagok jussanak át a bélfalon.

Ezért számos olyan tényező, amely szivárgó bélrendszert okoz - rossz bélrendszeri egészség, egészségtelen táplálkozás, ételintolerancia, ételérzékenység, toxinok és fertőzések - szivárgó agyat is létrehozhat.

A Harvard Egyetem vizsgálatai azt mutatják, hogy a búza mindenkiben lyukas bélrendszert hoz létre, mivel a búzában és a gluténban található gliadin nevű fehérje növeli egy másik fehérje, a zonulin mennyiségét. A zonulin gyengíti a bélnyálkahártya és a BBB szoros kötéseit, ezáltal hozzájárul a szivárgó bélrendszer és a szivárgó agy kialakulásához.

A szivárgó agy öt lehetséges oka

• Bél diszbiózis (fertőzések)
• Szivárgó bél
• Autoimmun betegség
• Mentális egészségi állapotok
• Stressz és a vágusz ideg diszfunkciója

Mind az öt kategóriában a probléma alapja a gyulladás, de a következő betegségállapotokban ez még problematikusabbá válik:

• A bakteriális fertőzések rontják a BBB-t, ami lehetővé teszi a baktériumok bejutását az agyba, ahová nem valók.
• A Krónikus gyulladásos szindróma és a penészgomba toxinok gyulladást váltanak ki, elősegítik az oxidatív károsodást az agyban, és megzavarják a BBB-t.
• A túlzott mennyiségű glutamát túlstimulálja az idegeket, ami a BBB meggyengüléséhez vezet, növelve az áteresztőképességet a potenciálisan káros anyagokkal szemben.

• A szabad gyökök elősegítik a gyulladásos és az öregedési folyamatokat, tovább károsítva a BBB-t.
• A magas vércukorszint és a cukorbetegség a vércukorszint drámai változásával jár, ami oxidatív stresszt és gyulladást okoz.
• Az emelkedett homocisztein, amelyet szívbetegségben, autoimmun betegségben, rákban és neurodegeneratív betegségben szenvedőknél vagy sztrókot túlélőknél észlelünk, meglazítja a BBB-t alkotó sejtek közti szoros kötések működését és megakadályozza a BBB megfelelő működését.
• A magas zsírtartalmú, kalóriadús étrend és az elhízás fokozza az oxidatív károsodást és csökkenti az agyba jutó oxigén mennyiségét.
• A hipoxiában a szervezet oxigénellátása elégtelenné válik, ami tovább károsítja a BBB szoros sejtek közötti kötéseit.
• A májkárosodás vagy sztrók során egy MMP9 (Matrix metallopeptidase 9) nevű enzim (fehérjét) jelenik meg a véráramba, amely növeli a BBB áteresztőképességét.
• A rosszabb minőségű alvás megtöri az alvás-ébrenlét ciklust, megszakítva a tápanyagok felvételét és a méreganyagok kiürülését, miközben növeli a gyulladást.

Mentális egészségi állapotok és a szivárgó agy

Míg sokkal nyilvánvalóbb, hogy a szivárgó agy gyulladást okoz, ami aztán a mentális egészségi állapotokat meghatározza, kevésbé ismert, hogy a mentális egészségi állapotok szintén előidézhetik a gyulladást és a szivárgó agyat. A hozzájáruló tényezők a következők lehetnek:

• Toxinok
• Stresszhormonok
• Neurotranszmitterek
• Stressz

Az agy-bél tengely: a vágusz ideg kapcsolata

Az agytörzs a vágusz ideghez kapcsolódik, amely viszont az összes emésztőszervhez. Az agy a vágusz idegen keresztül küld jeleket a szerveknek. A szervek szintén a vágusz idegen keresztül küldenek jeleket az agynak.

A vágusz ideg számos fontos emésztési funkciót indít el, például a gyomorsav kiválasztását, az enzimtermelést, az epehólyag működését és a bélmozgást.

Ha az agy rosszul kommunikál a vágusz ideggel, számos negatív hatása lehet, többek között

• Krónikus gyulladás
• Rossz emésztés
• Szivárgó bélrendszer,
• Gyulladt agy
• Depresszió és kapcsolódó mentális egészségügyi állapotok

Melyek a szivárgó agy jelei és tünetei?

A szivárgó agy többféle jel és tünet formájában jelentkezik, ezért figyeljen ezekre, és ne hagyja figyelmen kívül őket:

• ADD/ADHD/Autizmus spektrumzavarok
• Agyköd vagy koncentrációs nehézség
• Krónikus fáradtság, amely pihenéssel vagy alvással nem javul
• Hirtelen fellépő fejfájás vagy migrén, amely állva rosszabbodik, és a nap előrehaladtával egyre súlyosabbá válik.
• Memóriazavar vagy más kognitív hanyatlás, amely demenciához és Alzheimer-kórhoz vezethet.
• Hangulatzavarok, különösen szorongás, depresszió és skizofrénia
• Perifériás neuropátia vagy izomsorvadás
• Görcsrohamok

Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a jeleket és tüneteket, mert a szivárgó aggyal élőknél fokozottan fennáll a neurológiai vagy pszichiátriai betegségek kialakulásának kockázata. Számos ilyen állapotot a szivárgó agy jeleinek és tüneteinek tekintünk, de ezek a szivárgó agy okai közé is sorolhatók.

A szivárgó agy okozhatja:

• Csökkent szellemi képességet, koncentrációs vagy több feladat egyidejű végzésének nehézségét, rövid és hosszú távú memóriavesztést, amelyet együttesen agyi ködnek neveznek.
• A VCAM-1(vaszkuláris sejt adhéziós molekula-1) felszaporodását, amely lehetővé teszi az agyban a béta-amiloid peptidek felhalmozódását, ami plakkokat alakít ki az idegsejtek körül, megakadályozva azok működését és blokkolva tápanyagellátásukat. Ezt a folyamatot közismertebb nevén Alzheimer-kórnak nevezik.
• Az agy és a véráram közötti molekulák szállításában bekövetkező változásokat, amelyek lehetővé teszik a Huntington-kór romlását, és csökkentik a BBB-n belüli szoros kötések kialakításához rendelkezésre álló fehérjék számát.
• Agygyulladás és oxidatív károsodást, ami növeli a skizofrénia kockázatát azáltal, hogy elpusztítja a BBB-t támogató asztroglia sejteket, és toxikus gyulladásos anyagok felszabadulását váltja ki, ami tovább károsítja a BBB-t.
• Az agy elégtelen vérellátását, valamint a depresszióval élő betegeknél megfigyelhető rendellenes agyi aktivitást, mivel a hosszan tartó agyi gyulladások a skizofréniához hasonlóan a megfelelő idegműködést is megbénítják.

A szivárgó agyhoz hozzájáruló betegségek közé tartoznak:

• Multiplex szklerózis - Az ebben a betegségben szenvedőknél magas az MMP9 szintje, amely károsítja az idegeket, valamint jelentős mennyiségű albumin is található az agyban, ami elősegíti a gyulladást, és az idegeket érzékenyebbé teszi a glutamát toxicitásra.
• Autizmus - Inkább kölcsönös a kapcsolat, az autizmus okozhatja a szivárgó agyat és fordítva; a BBB áteresztőképessége fokozottabb az autizmus spektrummal diagnosztizált embereknél, ami elősegíti a hízósejtek aktiválódását és a gyulladást.
• Rohamok és epilepszia - A rohamok megszakítják a BBB működését, és az elhúzódó rohamok lehetővé teszik a gyulladás és az albumin növekedését az agyban, ami növeli a BBB áteresztőképességét, így krónikus epilepszia alakulhat ki.

Vannak diagnosztikai vizsgálatok a szivárgó agyra?

A következő tesztek közül egy vagy több segítségével szűrhető a szivárgó agy fennállása:

• GABA-EEG A gamma-aminovajsav vagy GABA egy neurotranszmitter, amely gátolja az idegi impulzusokat. Korábban úgy vélték, hogy egyáltalán nem jut át a BBB-n, a legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a GABA kis mennyiségben átjut a BBB-n. Így az EEG segítségével a BBB-n áthaladó GABA mennyisége (vagy az áthaladás sebessége) megmutathatja a BBB szivárgásának mértékét.
• Spektrofotometria és optikai képalkotás Az albumin, a vérben keringő fontos fehérje, egészséges körülmények között nem képes átjutni a BBB-n. A véráramba egy Evans Blue nevű festékanyagot lehet bejuttatni, amely csak az albuminhoz kötődik és azt színezi. Ezután a spektrofotometria kimutatja az agyban felhalmozódott Evans Blue festék mennyiségét, ha van ilyen. A BBB-szivárgás teljes mértékének értékeléséhez a festést követően előnyben részesítik az optikai képalkotást.

• MMP9 szint értékelése A mátrix metalloproteinázok vagy MMP-k olyan enzimek, amelyek lebontják a fehérjéket összetartó peptidkötéseket. Azzal járulnak hozzá a BBB károsodásához, hogy megbontják a BBB integritását fenntartó szoros kötéseket. Az MMP-szintek a máj vagy az agy szöveti károsodását (pl. sztrók, traumás agysérülés) követően emelkednek. A vér magas MMP-értékének vizsgálata feltárhatja a betegnél a szivárgó agy valószínűségét. Előzetes kezelésként a beteg elkezdhet MMP-gátlót szedni a BBB-károsodás csökkentése érdekében.

Genetikai tesztelés A genetikai tesztek felfedhetik, hogy valaki veleszületetten hajlamos-e a szivárgó agy kialakulására. Bármelyik génben bekövetkező változás, amely a szoros kötésfehérjék termelődését, az oxidatív stresszt, a gyulladást szabályozza vagy az autoimmunitás ellen küzd, okozhat szivárgó agyat. Az ilyen génváltozatok megismerése még jobban irányíthatja az egyén kezelési lehetőségeit és választásait.

Okkludin és zonulin az okkludin és a zonulin két olyan fehérje, amely segít meghatározni mind a bél, mind a vér-agy gát áteresztőképességét. Az occludin és a zonulin elleni emelkedett antitestek egy másik módja a szivárgó agy szindróma mérésének.

Hogyan fordítsuk vissza és gyógyítsuk meg a szivárgó agyat

A szivárgó agy kezelése a szivárgó bélrendszer gyógyításával kezdődik. Ez magában foglalja a szivárgó bél és a szivárgó agy összes kiváltó tényezőjének megszüntetését, majd az agy egészségét támogató étrendi és életmódbeli tényezők hozzáadását.

Ezeknek a lépéseknek a követése csökkenti a gyulladást a szervezetben és az agyban, maximalizálja az oxigén, a glükóz és más tápanyagok szállítását az agyba, elősegíti a méreganyagok jobb eltávolítását az agyból, csökkenti az oxidatív stresszt, és segít helyreállítani a szoros kötéseket a BBB integritásának helyreállítása érdekében.

Ki kell iktatni:

• a gluténnek és olyan élelmiszereknek a fogyasztását, amelyeket a szervezet nem tolerál.
• a cukor és feldolgozott élelmiszerek fogyasztását
• a stresszt
• A bakteriális és vírusos fertőzések súlyosbodását
• a túlzott alkoholfogyasztást
• a levegőben, a vízben és az élelmiszerekben található környezeti toxinokat

El kell kezdeni:

• a szervezet méregtelenítését a növényvédő szerektől és nehézfémektől
• probiotikus élelmiszerek fogyasztását a bélrendszer egyensúlyban tartása érdekében
• Az agy számára létfontosságú esszenciális zsírsavak fogyasztását, beleértve az omega-3-at, az avokádót, a kókuszolajat, a lenmagot, a kendermagot, a tökmagot és a diót.
• A minőségi alvás biztosítását
• A pszichológiai és érzelmi stressz csökkentését testmozgással, meditációval, énekléssel/énekléssel.

A BBB helyreállítását segítő kiegészítők többek között:

• Acetil-L-karnitin, alfa-liponsav, alfa-GPC
• Angelica (Dong Quai) kivonatok, Astragalus, Astaxanthin, Apigenin (gyógygombakivonat)
• B12-B6-Folate keverék, Berberin, keserű dinnye, butirát (többek közt az emészthetetlen rostokból a vastagbélben termelődő rövidláncú zsírsav)
• Katechinek (tealevelekből származó természetes antibakteriális anyag), klorogénsav (zöldkávé kivonat), citikolin, kollagén, kurkumin
• D3-vitamin, Ellagsav (gyümölcsökben, zöldségekben található polifenol), Halolaj, Ginseng, Goji gyümölcs
• Hidrogén, édesgyökér, luteolin, likopén
• Myo-inozitol, magnézium, melatonin, metilénkék
• Olíva levél kivonat, oxálacetát, parthenolid (a lázfű tartalmazza)
• Progeszteron, pterostilben (a rezveratrol hatásosabb változata), rezveratrol, rozmarinsav
• Shilajit, szelén, szulforafán, urzolsav (pl. almahéj)

Terápiás gyógyszerek, amelyek helyreállítják a BBB-t, mint például:

• Glükokortikoidok, amelyek növelik a gyulladásgátló fehérjéket az agyban.
• MMP-gátlók, amelyek gátolják az MMP-k működését és segítenek a BBB újjáépítésében
• Az MMP9-et blokkoló angiotenzin növeli a gyulladásgátló fehérjéket és védi a BBB-t a további károsodástól.

Speciális kezelés a multiplex szklerózisban szenvedők számára

A szteroid hormonkezelések, mint például a metilprednizolon, hasznosnak bizonyultak a központi idegrendszer MMP9-szintjének csökkentésében. Az ilyen terápiák megakadályozzák a BBB-szivárgást is, BBB-erősítő hatást mutatnak, és a keringő immunsejtek számának csökkentése révén csökkentik az agyi gyulladást.

Soha nem lehet túl korán elkezdeni a szivárgó agy megelőzésére, és soha nem lehet túl későn belefogni a szivárgó agy elleni küzdelembe.

Minél hamarabb igazodik az étrend és az életmód a bélrendszer egészségének és az agy egészségének a támogatására, annál hamarabb nyeri vissza a vér-agy gát teljes védőfunkcióját, és annál hamarabb akadályozza meg a szivárgó agyat.

 

 

A Google adatkezelési elvei

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Feliratkozás hírlevélre