Fordította: Czárán Judit
A szemszárazság nem csak kellemetlen tünetekkel jár, hanem hosszú távon súlyos következményei lehetnek
Source: www.Freepik.com
A száraz szem szindróma igen kellemetlen egészségügyi probléma, amely bőrpírt, viszketést és egyéb frusztráló tüneteket okoz, és olyankor jelentkezik, ha a szem nem termel elegendő mennyiségben jó minőségű könnyet. (2) A súlyos, és kezeletlen száraz szem szindróma akár maradandó szemkárosodáshoz is vezethet. (1)
A száraz szem szindróma gyakorisága az okostelefonok, táblagépek, számítógépek és egyéb digitális képernyők használatának széles körű elterjedésével folyamatosan nő (3), Amerikában becslések szerint 16 millió embert érint. (4)
A tünetek enyhítésére sokan vény nélkül kapható szemcseppeket használnak, amelyek rövid távú enyhülést hozhatnak, de a kiváltó okokat nem szüntetik meg.
Vannak vényköteles kezelési módok is, ám azok mellékhatásokkal járhatnak, és szintén csak a tüneteket képesek enyhíteni. (5)
A jó hír azonban az, hogy a kutatók nemrég azonosítottak egy bogyókivonatot, amely természetes úton, a szervezet saját könnytermelésének fokozásával küzd a szemszárazság ellen. (6)
Egy kísérleti vizsgálat arról számolt be, hogy szájon át szedve a maqui bogyó kivonata 60 nap után 72%-os javulást eredményezett a szemszárazság tüneteiben, (6) egy nagyobb klinikai vizsgálat pedig bebizonyította, hogy négy héten keresztül szájon át szedve a maqui kivonat 89%-kal fokozza a könnytermelést, védi a szemet és javítja az érintettek életminőségét. (7)
Lehetséges szemkárosodás
A száraz szem szindrómát okozhatja az öregedés, a kontaktlencse viselés, a száraz időjárás, a légszennyezés, a dohányzás vagy az allergia. (5) A száraz szem egyes betegségek kísérőtünete is lehet, de akár szemműtétek után is előfordulhat. (4,5) A számítógépek, okostelefonok, táblagépek, eBook olvasók és más digitális képernyők használata gyakran rontja a szem állapotát. (8,9)
A szemszárazság tünetei közé tartoznak a viszketés, az égő érzés, a fényérzékenység és a homályos látás. (4) A száraz szem okozta kellemetlenségek és látászavarok az életminőséget is károsan befolyásolhatják. (10) Vizsgálatok bizonyítják, hogy a száraz szem okozta irritáció alacsonyabb pontszámokat eredményez a mentális egészség mérőszámaiban (10,11), és akár depressziót vagy szorongást is okozhat. (12) Még nagyobb baj, hogy a kezeletlen, krónikus szemszárazság szemkárosodáshoz is vezethet (1,4).
A könnyek nélkülözhetetlenek a szaruhártyának, a szem elülső központi felületének a "kenéséhez", védik a szemet a fertőzésekkel szemben, kimossák belőle az idegen anyagokat, és fontos tápanyagokat juttatnak a szem felszínére. (13,14)
Mindez azt is jelenti, hogy a tartós szemszárazság károsíthatja a szaruhártyát. Súlyos és kezeletlen esetben pedig a szaruhártya fekélyesedése és hegesedése a látás tartós romlásához vezethet. (5)
A könny mennyisége és minősége is számít
A természetes könny három rétegből áll: olajból, vízből és nyákból. (15) A szemfelszínt normális esetben kevés - általában szemenként 0,7 ml-től több mint 3 ml-ig terjedő mennyiségű - , naponta termelődő könny "olajozza", táplálja és védi. (6)
A száraz szem szindrómában érintett személyek vagy (5):
A Maqui bogyó segít a problémán
A megoldást keresve a tudósok rájöttek, hogy a Chilében honos maqui bogyó, egy delfinidin nevű, antocianidin pigmentekben gazdag gyümölcs segít a problémán. A maqui bogyó és a delfinidinek ugyanis védő hatással bírnak a szem és a látás egészségének fenntartásában. (6,16)
A kutatók klinikai elővizsgálatokban megállapították, hogy a delfinidinekben gazdag maqui bogyók standardizált kivonata (16,17)
Szájon át szedve a maqui bogyó kivonata bizonyítottan fokozza a természetes könnytermelést, enyhülést nyújt a száraz, irritált szemnek (6,7), illetve segít megelőzni a krónikus, kezeletlen szemszárazság okozta károkat.
A maqui bogyó kivonat ezen jótékony hatását szemszárazságban szenvedő patkányokon mutatták ki. A patkányokat maqui bogyó kivonattal, illetve placebóval történő előkezelésre randomizált módon választották ki.
A maqui bogyó kivonattal történő előkezelés a placebóhoz képest jelentősen megakadályozta a könnyveszteséget. A maqui bogyó kivonattal előkezelt állatok szeme a vizsgálat során végig tiszta maradt, új szaruhártya-károsodás nem volt rajta kimutatható. (16)
Meggyőző elővizsgálat
Egy kísérleti klinikai vizsgálatban a kutatók azt nézték meg, hogy a maqui bogyó kivonat képes-e enyhíteni a szemszárazságot a természetes könnytermelés elősegítése révén. A vizsgálatba 13 felnőttet vontak be, akik mérsékelt szemszárazságban szenvedtek, és akiken előzetesen elvégezték a Schirmer-tesztet, hogy felmérjék a könnymirigyeik által termelt könnyfolyadék mennyiségét. (6)
A 13 önkéntes naponta 30 mg vagy 60 mg maqui bogyó kivonatot szedett 60 napon keresztül.
30 nap után mindkét dózis körülbelül 50%-os javulást eredményezett a könnytermelésben. A 60 nap elteltével azonban az alacsonyabb dózisú csoport a javulása felét elvesztette, míg a magasabb dózisú csoport szinte teljes mértékben megőrizte megnövekedett könnytermelését. (6)
A résztvevőket a szemszárazság zavaró tünetei és azok mindennapi életre gyakorolt hatása szempontjából is értékelték. Ehhez egy, a szemszárazság és az életminőség összefüggését vizsgáló kérdőívet használtak. A magasabb pontszám nagyobb károsodást és rosszabb életminőséget jelzett.
A csoportok pontszáma a vizsgálat kezdetén egységesen 40 körül volt. A napi rendszerességgel történő maqui bogyó kivonat szedése után: (6)
Ez mindössze két hónap alatt 72%-os javulást jelent a száraz szemhez köthető életminőségi mutatókban. (6)
Fokozza a természetes könnytermelést és megnyugtatja a száraz szemet
Klinikailag igazolt hatás
Az orvosi kutatások arany standardjának megfelelően a tudósok randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatot végeztek. Ebbe 74 egészséges felnőttet vontak be, akik mérsékelt szemszárazságban és szemfáradtságban szenvedtek, és naponta több mint négy órán keresztül számítógépet, mobiltelefont vagy más képernyő alapú eszközt használtak. A résztvevők fele napi 60 mg maqui bogyó kivonatot szedett négy héten keresztül, míg a csoport másik fele placebót kapott. (7)
A szemszárazság szintje kezdetben azonos volt mindkét csoportban. Négy hét elteltével azonban a maqui kivonatot használó csoportban (7)
Egy életminőség teszt alapján a maqui csoportnak a placebócsoporthoz képest összességében jelentősen javultak a zavaró szemtünetekkel, például a homokszem érzéssel, a szemszárazsággal vagy a bőrpírral kapcsolatos értékei.
Egy másik, Vizuális Analóg Skálának nevezett felmérésben a maqui csoport jelentős javulásról számolt be a szemfáradtság tekintetében. (7)
Az említett klinikai vizsgálat megállapította, hogy napi 60 mg maqui bogyó kivonat négy héten át történő szedése csökkenti a szemszárazságot és a szemfáradtságot, vagyis segíthet megvédeni a szemet a maradandó károsodástól.
Összefoglalva
A száraz szem szindróma egy sok kellemetlenséggel járó egészségügyi probléma, amely rontja az életminőséget, és a szemszövet hosszú távú károsodásához vezethet.
A szájon át szedhető maqui bogyó kivonat segít a szervezetnek több jó minőségű könnyet termelni.
A klinikai vizsgálatok szerint a maqui bogyó kivonat 89%-kal növeli a természetes könnytermelést, javítja a száraz szem szindróma tüneteit, védi a szem egészségét és javítja az életminőséget.
Hivatkozások:
1. Verjee MA, Brissette AR, Starr CE. Dry Eye Disease: Early Recognition with Guidance on Management and Treatment for Primary Care Family Physicians. Ophthalmol Ther. 2020 Dec;9(4):877-88.
2. Harrell CR, Feulner L, Djonov V, et al. The Molecular Mechanisms Responsible for Tear Hyperosmolarity-Induced Pathological Changes in the Eyes of Dry Eye Disease Patients. Cells. 2023 Dec 1;12(23).
3. Al-Mohtaseb Z, Schachter S, Shen Lee B, et al. The Relationship Between Dry Eye Disease and Digital Screen Use. Clin Ophthalmol. 2021;15:3811-20.
4. Available at: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/dry-eye . Accessed August 9, 2024.
5. Available at: https://www.uptodate.com/contents/dry-eye-disease . Accessed May 28, 2024.
6. Hitoe S, Tanaka J, Shimoda H. MaquiBright standardized maqui berry extract significantly increases tear fluid production and ameliorates dry eye-related symptoms in a clinical pilot trial. Panminerva Med. 2014 Sep;56(3 Suppl 1):1-6.
7. Yamashita SI, Suzuki N, Yamamoto K, et al. Effects of MaquiBright((R)) on improving eye dryness and fatigue in humans: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Tradit Complement Med. 2019 Jul;9(3):172-8.
8. Yazici A, Sari ES, Sahin G, et al. Change in tear film characteristics in visual display terminal users. Eur J Ophthalmol. 2015 Mar-Apr;25(2):85-9.
9. Porcar E, Pons AM, Lorente A. Visual and ocular effects from the use of flat-panel displays. Int J Ophthalmol. 2016;9(6):881-5.
10. Le Q, Zhou X, Ge L, et al. Impact of dry eye syndrome on vision-related quality of life in a non-clinic-based general population. BMC Ophthalmol. 2012 Jul 16;12:22.
11. Tounaka K, Yuki K, Kouyama K, et al. Dry eye disease is associated with deterioration of mental health in male Japanese university staff. Tohoku J Exp Med. 2014 Jul;233(3):215-20.
12. Basilious A, Xu CY, Malvankar-Mehta MS. Dry eye disease and psychiatric disorders: A systematic review and meta-analysis. Eur J Ophthalmol. 2022 Jul;32(4):1872-89.
13. Gayton JL. Etiology, prevalence, and treatment of dry eye disease. Clin Ophthalmol. 2009;3:405-12.
14. Drugs.com. Restasis Side Effects. 2021.
15. Available at: https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye. Accessed August 14, 2024.
16. Nakamura S, Tanaka J, Imada T, et al. Delphinidin 3,5-O-diglucoside, a constituent of the maqui berry (Aristotelia chilensis) anthocyanin, restores tear secretion in a rat dry eye model. Journal of Functional Foods. 2014 9//;10:346-54.
17. Tanaka J, Kadekaru T, Ogawa K, et al. Maqui berry (Aristotelia chilensis) and the constituent delphinidin glycoside inhibit photoreceptor cell death induced by visible light. Food Chem. 2013 Aug 15;139(1-4):129-37.